枸杞的功效与作用及禁忌

枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实。夏秋季节果实成熟时采摘，去除果柄，阴干至果皮起皱，再在阳光下暴晒至皮硬肉软。本文介绍了枸杞的功效和禁忌。

枸杞的功效与作用

1.益精、养肝明目、生津止渴、润肺止咳。

2.肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕健忘，头晕目眩，嗜睡流泪，消渴遗精等症状。

3.可用于中老年人的高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。

4.补虚延年，适用于腰膝酸软、老年眩晕、神经衰弱、心烦等症。

5.能调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖、促进造血功能等作用。并应用于临床。研究证明，枸杞能改善人体体质，降低环磷酰胺抗肿瘤的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，对机体有保护作用。

枸杞的食用禁忌

1.任何补品都不要暴饮暴食，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到效果，一天吃30克左右。

2.枸杞不能和绿茶一起喝，因为绿茶中的鞣酸有收敛吸附作用。

3.不是每个人都适合服用枸杞。患感冒、发烧、炎症者暂不宜服用；性欲亢进者不宜服用；枸杞含糖量高，糖尿病患者应在医生指导下服用。

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